Йога, створена спеціально для літніх людей
Відчуйте силу та енергію в будь-якому віці з нашими унікальними програмами йоги. Безпечно, ефективно та з урахуванням особливостей зрілого віку.
Більше 1000+ задоволених клієнтів
Приєднуйтесь до нашої спільноти здорового довголіття
Сертифіковані інструктори
Спеціалізація на роботі з людьми похилого віку
Індивідуальний підхід
Програми адаптовані під ваші можливості
Турбота про здоров'я
Безпека та комфорт на кожному занятті
Здоров'я без вікових обмежень
CandleYoga була створена з метою довести, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Ми спеціалізуємося на йозі для літніх людей, розробляючи унікальні програми, які враховують фізіологічні особливості зрілого віку.
Досвід понад 15 років
Наші інструктори мають багаторічний досвід роботи з людьми похилого віку
Адаптовані програми
Всі вправи модифіковані для забезпечення максимальної безпеки та ефективності
Доведена ефективність
Тисячі людей похилого віку покращили своє здоров'я завдяки нашим програмам
Наша філософія
Турбота
Ми піклуємося про кожного учасника як про члена родини, враховуючи індивідуальні потреби та особливості
Мудрість
Поєднуємо древні традиції йоги з сучасними знаннями про фізіологію та потреби людей похилого віку
Гармонія
Прагнемо створити баланс між фізичним здоров'ям, ментальним благополуччям та духовним розвитком
Чому нам довіряють
Наш професіоналізм підтверджений роками успішної роботи та тисячами задоволених клієнтів
Сертифікація
Міжнародні сертифікати з йоги та спеціалізації для літніх людей
Наші досягнення
років успішної роботи
клієнтів рекомендують нас
задоволених учасників
травм за всю історію
Нагороди
Визнання професійної спільноти та благодійних організацій
Як йога покращує життя літніх людей
Наукові дослідження підтверджують численні переваги йоги для людей похилого віку
Покращення балансу
Зменшення ризику падінь на 23% завдяки вправам на координацію та стабільність
Зміцнення м'язів
Підтримання м'язової маси та сили без надмірного навантаження на організм
Здоров'я серця
Поліпшення кровообігу та зниження артеріального тиску
Ментальне здоров'я
Зменшення стресу, покращення настрою та якості сну
Дослідження показують
Рекомендації лікарів
Провідні геріатри та кардіологи рекомендують йогу як безпечний та ефективний спосіб підтримання здоров'я у зрілому віці
Наші програми
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та фізичній підготовці. Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей людей похилого віку.
М'яка йога
Ідеальна для початківців. Повільні, контрольовані рухи, що допомагають покращити гнучкість та зміцнити м'язи без надмірного навантаження на тіло.
Хатха йога+
Збалансована програма, що поєднує традиційні асани з дихальними техніками. Допомагає покращити координацію, баланс та загальне самопочуття.
Терапевтична йога
Спеціально розроблена для людей з обмеженою рухливістю. Фокус на відновленні, покращенні кровообігу та підтримці загального фізичного стану.
Переваги йоги для літніх людей
Покращення гнучкості
Регулярні заняття йогою допомагають підтримувати та покращувати гнучкість м'язів та зв'язок, що особливо важливо для збереження рухливості в похилому віці.
Зміцнення м'язів
Йога допомагає зміцнювати всі групи м'язів тіла, підтримуючи силу та витривалість, необхідні для повсякденної активності та самостійності.
Покращення серцево-судинної системи
М'які йога-вправи сприяють покращенню кровообігу, знижують тиск та підтримують здоров'я серцево-судинної системи без надмірного навантаження.
Ментальне благополуччя
Практика йоги допомагає зменшити стрес, покращити настрій та підвищити якість сну, що надзвичайно важливо для загального самопочуття.
Відгуки наших учасників
Дізнайтеся, як йога допомогла нашим учасникам покращити якість життя та здоров'я.
Марія
"Після місяця занять йогою я відчула значне покращення гнучкості та загального самопочуття. Інструктори дуже уважні та професійні. Рекомендую всім!"
Володимир
"Йога допомогла мені повернути впевненість у рухах та покращити координацію. Тепер я почуваюся набагато енергійнішим та активнішим."
Ганна
"Терапевтична йога стала справжнім порятунком для мене. Покращився сон, зменшилась напруга, і я знову відчуваю радість від руху."
Реальні результати реальних людей
Дізнайтеся, як наші учасники змінили своє життя завдяки йозі
Марія, 68 років
"Після року занять відчуваю себе на 20 років молодше. Покращилася рівновага, зникли проблеми зі сном. Тепер я можу грати з онуками та не відчувати втоми."
Володимир, 72 роки
"Прийшов після рекомендації лікаря. Не сподівався, що йога може так сильно допомогти. Тепер почуваюся впевненіше, покращився настрій та загальний тонус."
Ганна, 65 років
"Терапевтична йога стала справжнім порятунком. Відчуваю більше енергії, зменшилась скутість в рухах. Дякую за професійний підхід!"
Середні показники покращень наших учасників
Дані базуються на дослідженні 500+ учасників протягом 12 місяців
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про йогу для літніх людей.
Чи безпечна йога для людей похилого віку?
Що потрібно принести на перше заняття?
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Чи можна займатися йогою з хронічними захворюваннями?
Скільки часу потрібно, щоб відчути результати?
Почніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш фахівець зв'яжеться з вами для консультації та запису на заняття.
Форма реєстрації
Чому варто обрати нас?
Комфортний простір
Спеціально обладнаний зал для занять йогою